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Autogenes Training      

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Autogenes Training ist eine „konzentrative Selbstentspannung“ - die auf eine Methode von J. H. Schultz zurückgeht. Sie kann im Prinzip von jedem erlernt werden. Das Autogene Training kann z. B. in Volkshochschulkursen oder beim Arzt erlent werden. Für weitere Recherchen siehe auch Entspannungstechniken , Progressive Muskelentspannung , Yoga.


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Erfahrungsaustausch zur Arthrose         Version V038




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