Im Bereich der Bewegungstherapie ist sehr viel Eigeninitiative gefordert. Der Grundsatz heißt : Viel bewegen ohne viel zu belasten.
Fließende Bewegungen ohne Krafteinsatz, die gleichmäßig das Gelenk durchbewegen, sind ideal.
Hinweis : Der Begriff Bewegungstherapie ist sinnverwandt mit Sport, Sportarten, Bewegung bei Arthrose. Für weitere Recherchen siehe auch
Stretching
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Pilates
Sozialpädagogische Praxis für Stressbefreiung in Villingen-Schwenningen. Ich biete Pilates-Kurse an. Pilates ist eine sanfte Bewegungsform, die mit weichen fließenden und langsamen Bewegungen ausgeführt wird.