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Eisen      

Zentrales Element der roten Blutkörperchen, versorgt das Gewebe mit lebensnotwendigem Sauerstoff; Bestandteil von Enzymen. Eisenlieferanten sind Fisch, Rindfleisch, Leber, Vollkornprodukte, Spinat, Nüsse, Hülsenfrüchte, grünes Gemüse, Kohl, Schnittlauch, Eigelb.

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Erfahrungsaustausch zur Arthrose         Version V038




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