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Feldenkrais-Methode      

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Feldenkrais ist eine Methode, durch bewusste Bewegungen die Beschwerden der Erkrankung zu umgehen. Ziel ist es zunächst die eigene Körperwahrnehmung zu steigern und sich selbst bewusst zu machen, wie man eine bestimmte Bewegung, mit welchen Muskeln und Gelenken, ausführt. Wenn man dieses körperliche Bewegungsmuster verstanden hat, kann man versuchen, es unter Umgehung des schmerzenden Gelenks zu ändern. Bei einer Arthrose der Halswirbelsäule kann man zum Beispiel durch bewusstes Drehen des Oberkörpers erfahren, welche Gelenke und Muskeln man dafür einsetzt. Ist das Bewusstsein für diese Bewegung geschärft, kann gezielt unter Anleitung eines Therapeuten versucht werden, diese schmerzhaften Bewegungen durch angenehmere Bewegungen zu ersetzen. Statt allein die Halswirbel zu drehen, kann diese schmerzhafte Bewegung durch Mitdrehen des gesamten Rückens ersetzt oder doch zumindest erleichtert werden. Die neuen Bewegungsmuster werden zunächst ganz langsam, oder sogar nur in Gedanken ausgeführt und nach und nach immer mehr verinnerlicht und beschleunigt.


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Wr bieten Gruppenkurse u. Einzelbehandlungen mit der FK-Methode u. berufliche Fortbildungen in der sensomotorischen Therapie ( Dynamische Integration) auch als ambulante Bewegungskur und Einzeltherapie

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