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Gewichtsreduktion      

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Bei Arthrose sollte man jegliche Überbelastung der betroffenen Gelenke vermeiden, sich aber trotzdem viel bewegen. Es ist wichtig Übergewicht abzubauen. Denn die Gelenke müssen jedes Pfund extra mittragen, was häufig zu Überlastungen führt. Mit der Reduktion des Übergewichts kann den Gelenken wirklich etwas Gutes getan werden. Übergewicht führt zur Überbelastung der Gelenke und dies wiederum zu erhöhtem Verschleiss. Zwar können vorhandene Schäden nicht rückgängig gemacht werden, aber der Fortgang der Erkrankung lässt sich nachweislich verlangsamen. Für weitere Recherchen siehe auch